横浜 和田町 整骨院が運営するフィットネス 1日30分で効果実感 Hogrel(ホグレル)を使った新感覚のフィットネス つばさメディカルフィットネス
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健康な身体でいるために、すべての基本となるのはバランスの良い姿勢でいることです。しかし、毎日の生活のなかで常に良い姿勢を保つというのはとても難しいことです。
それ以上に、硬くなってしまった身体を自分で改善するのはさらに難しいのです。
生活習慣のなかで歪んだり、筋肉が硬くなってしまった身体は、常に力が入ったような状態となり、血行不良や老廃物が排出されにくい状態となります。これが、肩こりや腰痛、頭痛などの大きな要因です。また、悪い姿勢は内臓を圧迫し、機能低下により、便秘、冷えなど様々な健康障害を引き起こします。
逆を返せば、”バランス良い姿勢さえ身につければ、多くの慢性的な症状は緩和される”ということになります。
 
 
 
 
 
 
 
 
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